Tinh bột nghệ là một thực phẩm tự nhiên nhiều công dụng hữu ích cho da và sức khỏe nhưng không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách. Tổng hợp cách uống tinh bột nghệ chuẩn nhất giúp bạn sử dụng tinh bột nghệ hiệu quả hơn bao giờ hết. XEM NGAY để hiểu cách dùng tinh bột nghệ đúng cách.
Tinh bột nghệ có rất nhiều những công dụng và chức năng cải thiện sức khỏe cơ thể từ bên trong đến bên ngoài. Cụ thể như tinh bột nghệ được đóng vai trò như một thực phẩm chức năng chữa trị và ngăn ngừa các cơn bệnh về dạ dày, ung thư, các vấn đề về tim mạch, còn trong lĩnh vực làm đẹp thì có công dụng trị mụn, làm sáng – trắng – tăng độ ẩm cho da. Tinh bột nghệ vừa có thể dùng để đắp mặt vừa có thể dùng để uống. Quy trình để làm ra một tinh bột nghệ nguyên chất là cả một quá trình từ cắt, xay nhuyễn, vắt lọc nước cốt nghệ, và phải đợi cho tới khi tinh bột nghệ lắng động xuống dưới đáy. Cách sử dụng tinh bột nghệ đúng cách là như thế nào? Bài viết này sẽ cung cấp các cách sử dụng tinh bột nghệ và ứng dụng của tinh bột nghệ vào các công dụng làm đẹp và chữa bệnh hiện nay được nhiều người tin tưởng áp dụng
Uống tinh bột nghệ lúc nào tốt nhất ?
Muốn tinh bột nghệ đạt được hiệu quả cao thì cần phải biết uống tinh bột nghệ vào lúc nào. Chỉ nên uống tinh bột nghệ vào hai thời điểm sau trong ngày như trước khi ăn 15 phút và sau khi ăn 15 phút, mỗi ngày uống 2-3 ly thì mới đạt được hiệu quả tốt nhất.Chúng ta cần phải lưu ý những điều này bởi vì uống trong cùng thời điểm ăn tinh bột nghệ không thể hấp thụ được tốt nhất, thậm chí là phản ứng tác dụng đối với một số thực phẩm. Cần cân đối liệu lượng sao cho tốt nhất, uống quá đậm hoặc quá nhạt sẽ không đẩy mạnh được tác dụng của tinh bột nghệ. Bạn không nên lạm dụng tinh bột nghệ quá nhiều sẽ gây ra các tác hại như đau bụng, khó hấp thụ, gây tiêu chảy và buồn nôn.
Cách uống tinh bột nghệ để giảm cân
Tinh bột nghệ có thể khiến cho một người từ cân nặng 80kg trở thành 50kg trong vòng 3 tháng kết hợp với việc tập thể dục và chế độ ăn uống phù hợp. Được các phản hồi từ 3 đối tượng khách hàng có mức cân nặng 80kg không phân biệt giới tính. Và kết quả đã cho thấy rằng tinh bột nghệ hoàn toàn có khả năng làm giảm lượng mỡ thừa do hoạt chất curcumin có trong tinh bột nghệ có công dụng giảm cân hiệu quả. Uống tinh bột nghệ giảm cân mỗi ngày 3 lần, tinh bột nghệ lành tính và nguồn gốc tự nhiên hơn so với việc sử dụng thuốc giảm cân trong khi đó lại không gây ra tác dụng phụ như khi dùng thuốc.
Cách uống tinh bột nghệ sau sinh
Đối với những phụ nữ sau khi sinh luôn lo lắng vòng hai của mình không được thon gọn như trước. Do trong quá trình mang thai ăn nhiều khiến cho cơ thể không thể ốm lại ngay được, những bộ quần áo cũ giờ cũng đã chật. Nhưng mọi điều lo lắng đó sẽ chẳng còn đáng phải bận tâm nữa, các mẹ chỉ cần sử dụng tinh bột nghệ để uống mỗi ngày sẽ cải thiện ngay được vóc dáng của mình. Kết hợp với sử dụng mật ong hoặc sữa tươi hòa với tinh bột nghệ để hiệu quả được nâng cao hơn. Tuy nhiên mỗi ngày chỉ nên uống 1 ly nếu như các mẹ còn đang cho con bú và sau 2 tuần khi mới vừa sinh xong. Uống tinh bột nghệ sau sinh một thời gian bạn đã lấy lại được thân hình trước đây của mình.
Cách uống tinh bột nghệ chữa dạ dày
Hoạt chất Curcumin chứa trong tinh bột nghệ có thể xem như là một thần dược. Cây nghệ đã được sử dụng trong y học cổ truyền từ vài trăm năm nay với tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, giải độc gan, chống viêm loét dạ dày, đặc biệt là dùng cho phụ nữ sau sinh. Đến thế kỉ 20, các nhà khoa học đã tìm ra được hoạt chất Curcumin. Qua các nghiên cứu thực nghiệm cho thấy Curcumin có khả năng chữa trị bệnh dạ dày nhưng không ảnh hưởng đến tế bào trong cơ thể khác. Khi uống tinh bột nghệ thì hoạt chất Curcumin không tan trong nước, dễ bị phá hủy ở ruột, chuyển hóa ở gan và hấp thụ nhanh khiến cho việc bệnh đau dạ dày trong thời gian ngắn có thể được chữa khỏi. Uống tinh bột nghệ chữa đâu dạ dày nhanh chóng chỉ cần 2-3 ly 200-250ml mỗi ngày mà thôi.
